La Garmin Forerunner 255 Music est une smartwatch GPS avancée pour aller au-delà de l'entraînement grâce à ses multiples fonctionnalités et son suivi. La version Music comprend des applications de lecture de musique pour ajouter du rythme à vos pas. Obtenez les informations sur l'entraînement et la récupération dont vous avez besoin pour réaliser votre meilleur temps. Obtenez une vue d'ensemble de votre sommeil, de votre VFC et de votre entraînement quotidien avec le rapport du matin. Repoussez vos limites avec une fonction triathlon intégrée et plus de 30 profils d'activité. Planifiez votre stratégie avec les suggestions d'entraînement quotidien, les détails du parcours et bien plus encore dans le widget de la course. Utilisez un ensemble complet de mesures avancées et d'outils d'entraînement pour atteindre vos objectifs. La Forerunner 255 a une autonomie allant jusqu'à 14 jours en mode smartwatch et jusqu'à 30 heures en mode GPS. Vous pouvez également payer directement depuis votre montre grâce à Garmin Pay.

Contenu de la boîte :
- Garmin Forerunner 255 Music
- Câble de chargement/données
- Documentation

Caractéristiques :
- CONÇUE POUR DE LONGUES COURSES
Ayez une idée de votre état de santé et de votre nuit de sommeil chaque jour grâce à une autonomie pouvant aller jusqu'à 14 jours en mode smartwatch et jusqu'à 30 heures en mode GPS.

- (PRESQUE) AUSSI LÉGÈRE QU'UNE PLUME
Avec son design élégant et son poids de 49 g, vous oublierez presque que vous portez votre Forerunner 255, même lorsque vous dormez.

- MATÉRIAUX RÉSISTANTS
Avec des boutons faciles à utiliser, un bracelet en silicone et un verre Corning Gorilla Glass 3 résistant, cette montre est prête à vous permettre d'en tirer le meilleur parti.

- MORNING REPORT
Recevez un résumé de votre sommeil dès votre réveil, ainsi que la VFC et le temps. Vous pouvez même personnaliser le rapport pour qu'il vous montre ce que vous voulez voir.

- ÉTAT DE VFC
Ayez une idée plus claire de votre santé globale, de vos entraînements et de votre récupération grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant votre sommeil, basée sur une technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics.

- APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES
Accédez à plus de 30 activités intégrées, dont des profils de triathlon et de nage en eau libre, nouveautés de la série Forerunner 255. Lors de vos séances de course et de vos compétitions, vous pouvez passer à l'activité suivante en appuyant sur un bouton.

- WIDGET DE COURSE
Préparez-vous pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions de séances d'entraînement quotidiennes personnalisées et des prédictions de temps d'arrivée basées sur les détails du parcours, la météo et la performance.

- SESSIONS D'ENTRAÎNEMENT QUOTIDIENNES RECOMMANDÉES
Consultez toutes les séances d'entraînement quotidiennes recommandées pour la semaine, qui sont ajustées après chaque course en fonction de vos performances et de votre récupération, ainsi que les courses à venir sur le calendrier de l'application pour smartphones Garmin Connect.

- GARMIN COACH
Les plans d'entraînement gratuits et adaptables comprennent des programmes de 5 km, 10 km et semi-marathon, avec les conseils d'entraîneurs experts qui s'adaptent à vous et à vos objectifs.

- PUISSANCE EN COURSE
Lorsque vous utilisez un Running Dynamics Pod ou un moniteur de fréquence cardiaque HRM-Pro, vous obtenez une mesure continue au poignet de la puissance de votre foulée pendant votre course, ce qui vous permet de mesurer votre effort.

- TEMPS DE RÉCUPÉRATION
Découvrez combien de temps il vous faudra pour récupérer avant votre prochain entraînement de haute intensité en vous basant sur votre dernière séance d'entraînement, ainsi que sur l'effort général, le sommeil et les activités quotidiennes en dehors des séances d'entraînement.

- FONCTION PACEPRO
Pour vous aider à planifier votre stratégie le jour de la course, cette fonction fournit des indications de rythme basées sur le GPS pour un parcours ou une distance. Ainsi, vous pouvez adapter vos efforts à ce qui vous attend.

- ÉTAT D'ENTRAÎNEMENT
Grâce à de nouvelles mesures telles que l'état de la VRC, l'historique des entraînements récents et les performances, vous pouvez facilement voir votre effort global et savoir si vous vous entraînez de manière productive, si vous atteignez votre forme maximale ou si vous êtes en surcharge.

- CHARGE AIGUË
Consultez l'historique de vos entraînements et comparez l'intensité de vos dernières séances d'entraînement avec l'intervalle optimal pour améliorer votre condition physique.

- TRAINING EFFECT
Découvrez comment vos séances d'entraînement influencent l'endurance, la vitesse et la puissance grâce aux données aérobies et anaérobies de Training Effect.

- CAPACITÉ DE PERFORMANCE
Pendant que vous courez, elle analyse votre rythme et votre fréquence cardiaque pour obtenir une évaluation en temps réel de votre capacité de performance actuelle.

- DYNAMIQUE DE COURSE
Lorsque vous utilisez un Pod Running Dynamics ou un moniteur HRM-Pro, votre montre Forerunner 255 calcule des métriques de course telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps de contact avec le sol, l'équilibre et plus encore, tout en les comparant à celles des autres utilisateurs sur l'application Garmin Connect.

- TRAJETS
Créez ou recherchez des itinéraires existants à l'aide de l'application Garmin Connect et découvrez de nouveaux parcours passionnants. Vous pouvez aussi les planifier sur d'autres plateformes, telles que Strava et Komoot, et les synchroniser automatiquement avec votre dispositif Forerunner.

- PRONOSTIQUE DE COURSE
Sur la base de votre historique de course et de votre condition physique générale, ce modèle vous donne une estimation de votre rythme pour un 5 km, un 10 km ou même un marathon. De plus, les données de tendance mettent en évidence l'impact de vos séances d'entraînement dans le temps.

- ENTRAÎNEMENT CROISÉ
Combinez vos entraînements avec différents types de séances d'entraînement. Des exercices gratuits de HIIT, de musculation, de yoga et de Pilates sont préchargés sur la montre, mais vous pouvez en télécharger d'autres à partir de l'application Garmin Connect.

- CAPTEUR DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
Ce modèle mesure votre fréquence cardiaque en permanence et vous alerte si elle reste trop élevée ou trop basse lorsque vous êtes au repos. Cette métrique vous aide également à évaluer vos efforts pendant vos activités, même sous l'eau.

- SUIVI DE L'ÉNERGIE BODY BATTERY
Mesurez le niveau d'énergie de votre corps. Ainsi, vous savez quand il est temps de bouger ou de vous reposer.

- ÉVALUATION DU SOMMEIL ET SUIVI AVANCÉ DU SOMMEIL
Obtenez un score de qualité du sommeil et des informations sur la façon dont vous pouvez améliorer votre sommeil. Vous pouvez même suivre les différentes phases du sommeil, ainsi que la fréquence cardiaque, le stress, l'oxymétrie de pouls et la respiration.

- OXYMÈTRE DE POULS
L'oxymètre de pouls au poignet surveille les niveaux de saturation en oxygène du sang afin de fournir un contrôle avancé du sommeil et de l'acclimatation à l'altitude.

- Suivi du cycle menstruel
Utilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Enregistrez vos symptômes, accédez à des conseils sur l'exercice et la nutrition et bien plus encore. Vous pouvez même consulter et consigner les détails sur votre montre grâce à l'application de suivi de la santé des femmes.

- MINUTES D'INTENSITÉ
La fonction de minutes d'intensité vous indique à quel moment de la journée vous les gagnez et pendant quelle activité.

- GESTION DU STRESS
Détecte si la journée est calme, équilibrée ou stressante. Les rappels de relaxation vous invitent même à effectuer une courte activité de contrôle de la respiration si votre montre détecte que vous avez eu une journée stressante.

- FONCTION HEALTH SNAPSHOT
Enregistrez une session de 2 minutes pour capturer des statistiques clés, y compris la fréquence cardiaque2, la variabilité de la fréquence cardiaque, la SpO23, la respiration et le stress. Vous pouvez ensuite générer un rapport contenant ces statistiques via l'application Garmin Connect sur votre smartphone compatible pour les partager.

- PRISE EN CHARGE GNSS MULTI-BANDES
Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite et à plusieurs fréquences envoyées par les satellites de navigation pour une meilleure précision dans les zones où les signaux GNSS sont réfléchis, faibles ou ne pénètrent généralement pas. Cela permet de savoir plus précisément la distance parcourue et votre vitesse, même dans des environnements difficiles.

- MUSIQUE AU POIGNET
Téléchargez jusqu'à 500 chansons et listes de lecture depuis vos comptes Spotify, Deezer ou Amazon Music (abonnement requis).

- PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY
Passez en caisse sans difficulté grâce à la solution de paiement sans contact Garmin Pay, chez les fournisseurs participants.

- NOTIFICATION INTELLIGENTES
Recevez des e-mails, des messages et des alertes directement sur la montre lorsqu'elle est reliée à un smartphone Apple ou Android. Vous pouvez même répondre à des SMS si vous avez un téléphone Android.

- FONCTIONS DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI
Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident envoient votre position à vos contacts d'urgence. La détection des incidents est activée par défaut pour certains profils d'activité uniquement.

- FONCTION LIVETRACK
Avec LiveTrack, vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel et visualiser l'intégralité du parcours que vous avez planifié. Ainsi, vos proches sauront toujours exactement où vous vous courez.

- APPLICATION GARMIN CONNECT
Consultez vos informations de santé et de fitness, connectez-vous et mesurez-vous à vos amis, inscrivez-vous à des défis pour gagner des badges et bien plus encore, le tout dans une application gratuite sans abonnement.

- BOUTIQUE CONNECT IQ
Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets dans la l'application Connect IQ Store téléchargée sur votre smartphone compatible.

Caractéristiques physiques et de performance :
- Matériau du verre : Cristal Corning Gorilla Glass 3
- Matériau de la lunette et du couvercle arrière : Polymère renforcé en fibre
- Matériau de la structure : Polymère renforcé en fibre
- Taille de l´écran : 1,3"/33 mm (260 x 260 pixels), Visible à la lumière du soleil, Mémoire transflective en pixels (MIP), couleur
- Matériau de la structure : 45,6 x 45,6 x 12,9 mm
- Convient aux poignets de 130-205 mm de circonférence
- Composition du bracelet : Silicone
- Poids : 49 g
- Type de batterie : Lithium-ion interne rechargeable
- Autonomie de la batterie : Smartwatch, jusqu'à 14 jours ; mode GNSS GPS uniquement, jusqu'à 30 heures ; mode GNSS (tous les systèmes), jusqu'à 25 heures ; mode GNSS (tous les systèmes) et multi-bandes, jusqu'à 16 heures
- Résistance à l'eau : - 5 ATM
- Connectivité avec les technologies sans fil : Bluetooth et ANT +
- Mémoire interne : 4GB

Fonctions GPS :
- Distance, temps et rythme basés sur le GPS
- Vitesse et distance GPS
- Navigation point par point
- Navigateur Galileo
- GLONASS

Spécifications :
- Fonctions de montre : Date et heure, chronomètre, réveil, heure du coucher et du lever du soleil, synchronisation avec l'heure du GPS, heure d'été automatique
- Profils de natation disponibles : Natation en piscine, natation en eau libre
- Profils de running disponibles : Course à pied, course de trail en extérieur, course sur tapis de course, course de trail en intérieur, trail running, trail running virtuel, ultra marathon
- Profils de cyclisme disponibles : Cyclisme, cyclisme indoor, VTT, vélo électrique, VTT électrique
- Profils de fitness disponibles : Musculation, HIIT, cardio, elliptique, montée d'escaliers, marches, rameur indoor, Pilates, yoga
- Profils outdoor disponibles : Randonnée, ski, snowboard, ski de fond classique, stand up paddle, aviron
- Saturation en oxygène dans le sang par oxymètre de pouls
- Calories brûlées
- Compteur de pas
- Montée/descente totale
- Positionnement multi-fréquence
- Blocage tactile ou à boutons
- Partager des événements en direct (dispositifs Android uniquement)
- Contrôle du sommeil
- Montre avec réglage basse consommation personnalisable pour les économies d'énergie
- Vitesse de nage critique
- Focalisation de la charge d'entraînement
- Compatible avec Varia Vision (affichage avec support pour la tête)
- Alertes de fréquence cardiaque
- Training Effect (aérobie et anaérobie)
- Alertes de fréquence cardiaque anormale (haute et basse)
- Vitesse verticale
- Seuil de lactate (uniquement avec l'accessoire compatible)
- Pages de donnés personnalisables
- Alertes de retour configurables
- Détection d'incidents lors d'activités spécifiques
- TrueUp pour les données physiologiques
- Alertes personnalisables
- Retour au début
- Oscillation et rapport vertical
- Ligne d'inactivité
- Mode UltraTrac
- VO2 max (en trail running)
- Acclimatation par oxymétrie de pouls
- Minuterie de respiration pour la relaxation
- % de fréquence cardiaque maximale
- Minuteurs de repos
- Capteur de fréquence cardiaque au niveau du poignet (constante, chaque seconde)
- Chercher mon téléphone
- Séances d'entraînements avancées
- Trajets
- TracBack
- Profils d'activité personnalisables
- Connect IQ
- Statut HRV
- Exercices de yoga
- Indicateur de tendance barométrique
- Recompte automatique de répétitions
- LiveTrack
- Calories selon la fréquence cardiaque
- Âge selon la forme physique
- Contrôle de la musique
- Garmin Pay
- Compatible avec l'utilisation d'applications de musique telles que Spotify, Amazon Music ou Deezer